Como fazer com que durmam na cama deles à noite?
Esta é uma questão que assola muitos pais. O ideal é
que o bebé por volta dos 6 meses(antes que se ponha em pé na cama), passe para
o seu quarto, pois assim, quando for mais autónomo e conseguir espreitar ?
vai achar que sempre dormiu sozinho. Contudo, sabemos que por vezes se perde
esta janela de tempo por variadas circunstâncias e nisto de ser mãe/pai não há
decisões erradas.
Mas chega o belo dia em que o casal diz para si
mesmo que tem de acabar e que a criança tem de dormir toda a noite na sua cama.
Eu aconselho que façam esta mudança quando houver
uma alteração na rotina, por exemplo, o período de férias. Os pais têm de estar
alinhados e os dois confiantes e decididos.
Devem explicar à criança que ela está muito crescida e que agora vai dormir na cama dela. Devem introduzir uma rotina consistente. Por exemplo, primeiro o banho, depois a história e música e o objeto de transição (ursinho/boneca/fralda) para dormir.
O adulto (sempre o mesmo) deve dar o beijinho de boa noite e sair, mas voltar à criança sempre que ela chame (espaçando o tempo…10 segundos, 20). Se sentirem que a criança ainda não está preparada para ficar sozinha, digam que irão ficar lá até que adormeça mas que depois vão para o seu quarto pois a criança já é capaz de dormir sozinha.
Nota: Estar lá, é ficar lá sentado sem contacto físico, nada de fazer miminhos, porque isso faz com que assim que parem, a criança abra os olhos.
Se a meio da noite, chamar, o procedimento deve ser
o mesmo da hora de deitar (ou ficar no quarto até que adormeça, ou ir e
voltar). Ao fim de várias noites sem ceder e sem levar o bebé, ele começará a
ter uma rotina de sono e… vão ver que vai valer a pena porque todos irão dormir
mais tranquilos.